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Courses à Pied
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MARATHON DE LA ROCHELLE 2025

🏷️ Marathon
🌍 Traductions disponibles
🇮🇹Italiano🇪🇸Español🇵🇹Português🇬🇧English🇩🇪Deutsch
📍La-rochelle
📏42 km
💶Prix non trouvé

Préparez-vous pour une course exceptionnelle dans un cadre magnifique.

Détails de la course — MARATHON DE LA ROCHELLE 2025

Toutes les informations importantes pour votre participation

Marathon de La Rochelle 2023

Le Marathon de La Rochelle, qui se déroulera en novembre prochain, célèbre cette année sa 34e édition dans le cadre enchanteur du Vieux-Port de La Rochelle, en Charente-Maritime. Cet événement, prisé des coureurs, propose des parcours variés entre terre et mer, offrant ainsi un panorama exceptionnel sur les célèbres tours médiévales qui surplombent le port. Avec une affluence qui en fait le deuxième marathon le plus fréquenté de France, cet événement attire des participants de tous horizons, qu'ils soient amateurs ou athlètes confirmés.

Informations clés

Difficulté : Varie selon les parcours

Dénivelé : Non spécifié

Courses proposées

Les concurrents auront l'opportunité de choisir parmi six courses, allant du marathon classique au 10 km, en passant par des relais pour les entreprises. Les organisateurs ont également veillé à inclure des catégories accessibles aux athlètes handisport, avec un départ anticipé pour les coureurs non et malvoyants. La course "Chauffe-Gambettes", d'une distance de 4 km, permet aux plus jeunes de participer tout en découvrant le centre-ville historique dans une ambiance festive, animée par des orchestres et une Pasta Party.

Cadre et environnement

La Rochelle, avec ses trois ports et ses paysages marins, offre un cadre unique pour cet événement. Les îles voisines, telles que l'Île de Ré et l'Île d'Oléron, protègent la baie des intempéries, permettant ainsi aux coureurs de profiter d'un parcours agréable et sécurisé. La richesse de la faune et de la flore, classée Natura 2000, témoigne de l'engagement des Rochelais pour la préservation de leur environnement.

Culture et gastronomie

En parallèle de la compétition, la ville propose une gastronomie réputée, mettant en avant ses produits de la mer et ses spécialités locales. Les visiteurs pourront également explorer les nombreux musées et monuments, témoins d'un riche patrimoine culturel classé par l'UNESCO. Le Marathon de La Rochelle se présente donc comme un rendez-vous incontournable, alliant sport, culture et convivialité.

📅Date et heure

30 novembre 2025

📍Localisation

La-rochelle , Nouvelle-Aquitaine

💶Prix d'inscription

Prix non trouvé

📏Distance

4km10km42km

ℹ️Informations importantes

  • •Arrivez 30 minutes avant le départ
  • •Apportez votre équipement de course
  • •Consultez la météo avant de partir

✅Inscriptions ouvertes

Les inscriptions sont actuellement ouvertes pour cette course.

S'inscrire maintenant
Organisateur
événement validé par l’organisateur

📋Guide Complet MARATHON DE LA ROCHELLE 2025 30 novembre 2025

🏃‍♂️Préparation Optimale

Pour réussir MARATHON DE LA ROCHELLE 2025, une préparation spécifique s'impose. Distance 42km nécessite 16-20 semaines de planification. Le terrain du Charente-Maritime demande une adaptation spécifique.

  • ✓Plan d'entraînement 4-5 séances/semaine
  • ✓Reconnaissance parcours La Rochelle recommandée
  • ✓Nutrition et hydratation spécialisées

👟Équipement Recommandé

Essentiel

  • • Chaussures adaptées
  • • Textile respirant
  • • Montre GPS

Optionnel

  • • Ceinture hydratation
  • • Gels énergétiques
  • • Casquette/lunettes

🌤️Conditions Attendues

Pour MARATHON DE LA ROCHELLE 2025 le 30 novembre 2025, préparez-vous aux conditions hivernales typiques de La Rochelle (Charente-Maritime). Conditions fraîches, vêtements adaptés recommandés.

🌤️
Météo type
💧💧
Hydratation

🎯Stratégie de Course

Stratégie optimale pour MARATHON DE LA ROCHELLE 2025 : patience sur premiers 30km, gestion énergétique cruciale. Le parcours de La Rochelle offre un profil accessible.

🏁 Objectif Temps
Débutant : 4h30-5h30 | Confirmé : 3h30-4h30

❓Questions fréquentes

Comment puis-je m'inscrire pour le Marathon de La Rochelle 2025 et récupérer mon dossard ?
Les inscriptions se font en ligne sur le site officiel de l'événement. Une fois inscrit, vous pourrez récupérer votre dossard lors du salon du marathon, qui se tiendra quelques jours avant la course.
Quels sont les parcours proposés et quel est le niveau de difficulté du marathon ?
Le Marathon de La Rochelle propose plusieurs parcours, dont le marathon classique, un 10 km, et des relais. Le parcours est généralement plat avec quelques sections sur le bord de mer, ce qui le rend accessible aux coureurs de tous niveaux, bien que des conditions météorologiques puissent influencer la difficulté.
Quel équipement est recommandé pour participer au marathon ?
Il est conseillé de porter des chaussures de course adaptées et des vêtements confortables en fonction des conditions météo. Pensez également à apporter une gourde ou une ceinture d'hydratation, bien que des ravitaillements soient prévus sur le parcours.
À quelle heure débutent les différentes courses et comment est organisée la journée ?
Les courses commencent généralement le matin, avec le marathon classique en premier, suivi des autres épreuves. Un programme détaillé sera disponible sur le site de l'événement, indiquant les horaires précis et les points de départ.
Comment accéder à La Rochelle et où se garer pour l'événement ?
La Rochelle est facilement accessible en train, en voiture ou en avion. Des parkings seront disponibles à proximité du site de départ, mais il est conseillé d'arriver tôt pour éviter les désagréments liés au trafic.
Où se trouvent les points de ravitaillement sur le parcours ?
Des points de ravitaillement seront installés tous les 5 km sur le parcours, offrant de l'eau, des boissons isotoniques et des encas énergétiques. Des informations précises seront fournies dans le guide du coureur.
Quand et comment les résultats et classements seront-ils publiés ?
Les résultats seront affichés en temps réel sur le site officiel de l'événement et sur place après chaque course. Un classement complet sera disponible en ligne dans les jours suivant l'événement.
Avez-vous des conseils pratiques pour les participants au Marathon de La Rochelle ?
Il est conseillé de bien s'entraîner et de tester votre équipement avant le jour J. Pensez également à bien vous hydrater, à respecter votre rythme le jour de la course et à profiter de l'ambiance festive de l'événement.

📊 Classements Prévisionnels MARATHON DE LA ROCHELLE 2025

Estimations de temps et classements attendus pour MARATHON DE LA ROCHELLE 2025 42km à La Rochelle.

⏱️Temps de Référence

👨 Hommes

🥇 Niveau élite
< 2h45
🏃‍♂️ Objectif débutant
4h00-5h00

👩 Femmes

🥇 Niveau élite
< 3h10
🏃‍♀️ Objectif débutant
4h30-5h30

📈Statistiques Participation

150+
Participants attendus
72-85%
Taux finisher
33%
Participation féminine
39
Âge moyen

🏅Classements par Catégorie

Catégorie 20-29 ans62 inscrits
👨 Temps visé H:
3h05:30
👩 Temps visé F:
3h28:15
Catégorie 30-39 ans43 inscrits
👨 Temps visé H:
3h25:15
👩 Temps visé F:
3h52:30
Catégorie 40-49 ans52 inscrits
👨 Temps visé H:
3h52:45
👩 Temps visé F:
4h18:45
Catégorie 50-59 ans66 inscrits
👨 Temps visé H:
4h18:30
👩 Temps visé F:
4h45:15
Catégorie 60+ ans64 inscrits
👨 Temps visé H:
4h55:15
👩 Temps visé F:
5h15:30

❓ FAQ MARATHON DE LA ROCHELLE 2025 30 novembre 2025 à La Rochelle

Toutes les réponses sur MARATHON DE LA ROCHELLE 2025 42km : inscription, préparation, parcours et conseils

Comment s'inscrire à MARATHON DE LA ROCHELLE 2025 le 30 novembre 2025 ? Quels sont les tarifs 42km ?

L'inscription à MARATHON DE LA ROCHELLE 2025 se fait exclusivement en ligne via le site officiel de l'organisateur. Tarif Prix non trouvé incluant dossard, chronométrage officiel, ravitaillements, médaille finisher, t-shirt technique. Événement organisé à La Rochelle (Charente-Maritime) le 30 novembre 2025. Paiement sécurisé, confirmation par email, retrait dossard sur place.

Comment se préparer pour MARATHON DE LA ROCHELLE 2025 42km ? Quel plan d'entraînement La Rochelle ?

Préparation optimale pour MARATHON DE LA ROCHELLE 2025 : plan 16-20 semaines, 5-6 séances/semaine, volume progressif jusqu'à 80-100km/semaine. Terrain de La Rochelle (Charente-Maritime) accessible permettant focus allure. Reconnaissance parcours recommandée 2-3 semaines avant 30 novembre 2025. Clubs locaux proposent sorties groupe spécialisées.

Quel est le parcours de MARATHON DE LA ROCHELLE 2025 à La Rochelle ? Départ, arrivée, ravitaillements ?

Parcours MARATHON DE LA ROCHELLE 2025 à La Rochelle : départ centre-ville, surface mixte bitume/sentiers, profil accessible. Ravitaillements tous les 5km avec eau, boissons énergétiques, fruits. . Organisation sécurisée, signalisation renforcée, bénévoles mobilisés. .

Conseils jour J MARATHON DE LA ROCHELLE 2025 le 30 novembre 2025 : que prévoir, quelle stratégie ?

Jour J MARATHON DE LA ROCHELLE 2025 le 30 novembre 2025 à La Rochelle : conditions fraîches, échauffement prolongé, vêtements techniques. Stratégie recommandée : patience absolue premiers 30km, nutrition liquide/solide, mental positif dernier tiers. Arrivée 30min avant, échauffement 15min, objectif plaisir avant performance.

Où consulter les résultats de MARATHON DE LA ROCHELLE 2025 30 novembre 2025 ? Classement par catégorie La Rochelle ?

Les résultats officiels de MARATHON DE LA ROCHELLE 2025 seront disponibles via la plateforme de chronométrage partenaire dans les 2-4h suivant l'arrivée. Classement général scratch homme/femme, classements par catégories d'âge (20-29, 30-39, 40-49, 50-59, 60+ ans), temps de passage intermédiaires tous les 5km. Podiums spéciaux La Rochelle et challenges Charente-Maritime. Certificats de participation téléchargeables, photos course disponibles 48h après. Suivi temps réel le jour J via application mobile.

Quels sont les records de MARATHON DE LA ROCHELLE 2025 à La Rochelle ? Temps référence 42km ?

MARATHON DE LA ROCHELLE 2025 à La Rochelle attire chaque année des coureurs de haut niveau. Les temps de référence pour viser le podium : H < 2h45, F < 3h10. Le parcours Charente-Maritime rapide permet les chronos performants. Les conditions prévues sont favorables aux bonnes performances.

Prêt à relever le défi ?

Rejoignez des centaines de coureurs pour cette course exceptionnelle à La-rochelle.

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