TRAIL O DUC 2025

L'inscription à TRAIL O DUC 2025 se fait exclusivement en ligne via le site officiel de l'organisateur. Tarif Prix non trouvé incluant dossard, chronométrage, ravitaillements, médaille. Événement organisé à Quarré-les-Tombes (Yonne) le 14 décembre 2025. Paiement sécurisé, confirmation par email, retrait dossard sur place.

Préparation optimale pour TRAIL O DUC 2025 : plan 8-12 semaines, 3-4 séances/semaine, travail VMA et seuil. Terrain de Quarré-les-Tombes (Yonne) accessible permettant focus allure. Reconnaissance parcours recommandée 2-3 semaines avant 14 décembre 2025. Clubs locaux proposent sorties groupe spécialisées.

Parcours TRAIL O DUC 2025 à Quarré-les-Tombes : départ centre-ville, surface mixte bitume/sentiers, profil accessible. Ravitaillement arrivée. . Organisation sécurisée, signalisation renforcée, bénévoles mobilisés. .

Jour J TRAIL O DUC 2025 le 14 décembre 2025 à Quarré-les-Tombes : conditions fraîches, échauffement prolongé, vêtements techniques. Stratégie recommandée : départ contrôlé -10s/km objectif, accélération finale 2 derniers km. Arrivée 30min avant, échauffement 15min, objectif plaisir avant performance.

Les résultats officiels de TRAIL O DUC 2025 seront disponibles via la plateforme de chronométrage partenaire dans les 2-4h suivant l'arrivée. Classement général scratch homme/femme, classements par catégories d'âge (20-29, 30-39, 40-49, 50-59, 60+ ans), temps de passage intermédiaires mi-parcours. Podiums spéciaux Quarré-les-Tombes et challenges Yonne. Certificats de participation téléchargeables, photos course disponibles 48h après. Suivi temps réel le jour J via application mobile.

TRAIL O DUC 2025 à Quarré-les-Tombes attire chaque année des coureurs de haut niveau. Les temps de référence pour viser le podium : H < 35min, F < 40min. Le parcours Yonne rapide permet les chronos performants. Les conditions prévues sont favorables aux bonnes performances.