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Courses à Pied
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COURIR SUR LA DIGUE 2026

🏷️ Ultra
📍Pleneuf-val-andre
📏20 km
💶Prix non trouvé

Préparez-vous pour une course exceptionnelle dans un cadre magnifique.

Détails de la course — COURIR SUR LA DIGUE 2026

Toutes les informations importantes pour votre participation

Résumé de l'événement

La course "Courir sur la Digue" se déroule à Pléneuf-Val-André, dans les Côtes-d'Armor, offrant un cadre exceptionnel pour les amateurs de course à pied. Ce parcours urbain de 5 km et 10 km permet aux participants de découvrir la beauté pittoresque de la Bretagne tout en se défiant sur un tracé agréable. Que l'on soit coureur occasionnel ou marathonien aguerri, chacun peut trouver son rythme sur cette digue qui surplombe la mer.

Approche familiale

L'événement se distingue par son approche familiale, avec des parcours spécialement conçus pour les juniors, favorisant ainsi un moment de partage intergénérationnel. L'organisation de la course se veut accueillante et bienveillante, garantissant une expérience fluide pour tous les participants.

Richesse culturelle et naturelle

Après l'effort, les coureurs peuvent profiter de la richesse culturelle et naturelle de la région. La proximité du Cap Fréhel et du Fort La Latte, deux monuments emblématiques, offre une belle occasion de se ressourcer. Les paysages environnants, tels que la Vallée du Léguer, invitent à la détente et à la découverte.

Informations clés

Difficulté : Accessible à tous niveaux

Dénivelé : Non spécifié

Conclusion

En somme, "Courir sur la Digue" n'est pas seulement une épreuve sportive, mais une véritable célébration de la vie en plein air et des merveilles bretonnes.

📅Date et heure

14 juillet 2026

📍Localisation

Pleneuf-val-andre , Bretagne

💶Prix d'inscription

Prix non trouvé

📏Distance

5km10km20km

ℹ️Informations importantes

  • •Arrivez 30 minutes avant le départ
  • •Apportez votre équipement de course
  • •Consultez la météo avant de partir

✅Inscriptions ouvertes

Les inscriptions sont actuellement ouvertes pour cette course.

S'inscrire maintenant

📋Guide Complet COURIR SUR LA DIGUE 2026 14 juillet 2026

🏃‍♂️Préparation Optimale

Pour réussir COURIR SUR LA DIGUE 2026, une préparation spécifique s'impose. Distance 20km nécessite 12-16 semaines de préparation. Le terrain du Côtes-d'Armor demande une adaptation spécifique.

  • ✓Plan d'entraînement 4-5 séances/semaine
  • ✓Reconnaissance parcours Pléneuf-Val-André recommandée
  • ✓Nutrition et hydratation spécialisées

👟Équipement Recommandé

Essentiel

  • • Chaussures adaptées
  • • Textile respirant
  • • Montre GPS

Optionnel

  • • Ceinture hydratation
  • • Gels énergétiques
  • • Casquette/lunettes

🌤️Conditions Attendues

Pour COURIR SUR LA DIGUE 2026 le 14 juillet 2026, préparez-vous aux conditions estivales typiques de Pléneuf-Val-André (Côtes-d'Armor). Température élevée possible, hydratation renforcée conseillée.

☀️
Météo type
💧
Hydratation

🎯Stratégie de Course

Stratégie optimale pour COURIR SUR LA DIGUE 2026 : gestion allure régulière, ravitaillements stratégiques. Le parcours de Pléneuf-Val-André offre un profil accessible.

🏁 Objectif Temps
Débutant : 2h15-2h45 | Confirmé : 1h45-2h15

❓Questions fréquentes

Comment puis-je m'inscrire à la course 'Courir sur la Digue' 2026 ?
Les inscriptions peuvent être effectuées en ligne sur le site officiel de l'événement. Il est conseillé de s'inscrire à l'avance, car les places sont limitées et peuvent se remplir rapidement.
Quels sont les parcours proposés et leur niveau de difficulté ?
L'événement propose des parcours de 5 km et 10 km, adaptés à tous les niveaux de coureurs, des débutants aux plus expérimentés. Le tracé est urbain et agréable, offrant des vues magnifiques sur la mer.
Quel équipement dois-je prévoir pour participer à la course ?
Il est recommandé de porter des chaussures de course adaptées et des vêtements confortables. Pensez également à apporter une bouteille d'eau et éventuellement une casquette pour vous protéger du soleil.
Quels sont les horaires de départ et l'organisation de la journée ?
Les départs des courses sont prévus le matin, avec des horaires précis communiqués sur le site de l'événement. Il est conseillé d'arriver au moins une heure avant le départ pour récupérer votre dossard et vous échauffer.
Comment accéder au site de l'événement et où puis-je me garer ?
Pléneuf-Val-André est facilement accessible en voiture et en transports en commun. Des parkings seront disponibles à proximité du site, mais il est conseillé d'arriver tôt pour éviter les désagréments.
Y aura-t-il des points de ravitaillement pendant la course ?
Oui, des points de ravitaillement seront installés le long des parcours pour vous offrir de l'eau et des collations. Assurez-vous de vous hydrater régulièrement, surtout si les conditions météorologiques sont chaudes.
Comment seront publiés les résultats et les classements ?
Les résultats seront affichés sur le site officiel de l'événement peu après la fin des courses. Des classements détaillés seront également disponibles pour chaque catégorie de participants.
Avez-vous des conseils pratiques pour les participants ?
Il est conseillé de bien s'entraîner avant l'événement, de rester hydraté et de se familiariser avec le parcours si possible. N'oubliez pas de profiter de l'ambiance familiale et des activités proposées après la course.

📊 Classements Prévisionnels COURIR SUR LA DIGUE 2026

Estimations de temps et classements attendus pour COURIR SUR LA DIGUE 2026 20km à Pléneuf-Val-André.

⏱️Temps de Référence

👨 Hommes

🥇 Niveau élite
< 1h15
🏃‍♂️ Objectif débutant
1h45-2h15

👩 Femmes

🥇 Niveau élite
< 1h25
🏃‍♀️ Objectif débutant
2h00-2h30

📈Statistiques Participation

250+
Participants attendus
78-88%
Taux finisher
26%
Participation féminine
38
Âge moyen

🏅Classements par Catégorie

Catégorie 20-29 ans67 inscrits
👨 Temps visé H:
1h28:15
👩 Temps visé F:
1h38:30
Catégorie 30-39 ans42 inscrits
👨 Temps visé H:
1h35:30
👩 Temps visé F:
1h48:15
Catégorie 40-49 ans42 inscrits
👨 Temps visé H:
1h45:20
👩 Temps visé F:
1h58:45
Catégorie 50-59 ans65 inscrits
👨 Temps visé H:
1h58:45
👩 Temps visé F:
2h12:30
Catégorie 60+ ans64 inscrits
👨 Temps visé H:
2h15:30
👩 Temps visé F:
2h28:15

❓ FAQ COURIR SUR LA DIGUE 2026 14 juillet 2026 à Pléneuf-Val-André

Toutes les réponses sur COURIR SUR LA DIGUE 2026 20km : inscription, préparation, parcours et conseils

Comment s'inscrire à COURIR SUR LA DIGUE 2026 le 14 juillet 2026 ? Quels sont les tarifs 20km ?

L'inscription à COURIR SUR LA DIGUE 2026 se fait exclusivement en ligne via le site officiel de l'organisateur. Tarif Prix non trouvé incluant dossard, chronométrage, ravitaillements, médaille. Événement organisé à Pléneuf-Val-André (Côtes-d'Armor) le 14 juillet 2026. Paiement sécurisé, confirmation par email, retrait dossard sur place.

Comment se préparer pour COURIR SUR LA DIGUE 2026 20km ? Quel plan d'entraînement Pléneuf-Val-André ?

Préparation optimale pour COURIR SUR LA DIGUE 2026 : plan 12-16 semaines, 4 séances/semaine, endurance fondamentale et allures spécifiques. Terrain de Pléneuf-Val-André (Côtes-d'Armor) accessible permettant focus allure. Reconnaissance parcours recommandée 2-3 semaines avant 14 juillet 2026. Clubs locaux proposent sorties groupe spécialisées.

Quel est le parcours de COURIR SUR LA DIGUE 2026 à Pléneuf-Val-André ? Départ, arrivée, ravitaillements ?

Parcours COURIR SUR LA DIGUE 2026 à Pléneuf-Val-André : départ centre-ville, surface mixte bitume/sentiers, profil accessible. Ravitaillements mi-parcours et arrivée. . Organisation sécurisée, signalisation renforcée, bénévoles mobilisés. .

Conseils jour J COURIR SUR LA DIGUE 2026 le 14 juillet 2026 : que prévoir, quelle stratégie ?

Jour J COURIR SUR LA DIGUE 2026 le 14 juillet 2026 à Pléneuf-Val-André : temps estival prévu, hydratation renforcée, départ matinal conseillé. Stratégie recommandée : allure constante, économie énergétique premiers 15km, gestion ravitaillements. Arrivée 30min avant, échauffement 15min, objectif plaisir avant performance.

Où consulter les résultats de COURIR SUR LA DIGUE 2026 14 juillet 2026 ? Classement par catégorie Pléneuf-Val-André ?

Les résultats officiels de COURIR SUR LA DIGUE 2026 seront disponibles via la plateforme de chronométrage partenaire dans les 2-4h suivant l'arrivée. Classement général scratch homme/femme, classements par catégories d'âge (20-29, 30-39, 40-49, 50-59, 60+ ans), temps de passage intermédiaires mi-parcours. Podiums spéciaux Pléneuf-Val-André et challenges Côtes-d'Armor. Certificats de participation téléchargeables, photos course disponibles 48h après. Suivi temps réel le jour J via application mobile.

Quels sont les records de COURIR SUR LA DIGUE 2026 à Pléneuf-Val-André ? Temps référence 20km ?

COURIR SUR LA DIGUE 2026 à Pléneuf-Val-André attire chaque année des coureurs de haut niveau. Les temps de référence pour viser le podium : H < 1h15, F < 1h25. Le parcours Côtes-d'Armor rapide permet les chronos performants. Les conditions prévues sont favorables aux bonnes performances.

Prêt à relever le défi ?

Rejoignez des centaines de coureurs pour cette course exceptionnelle à Pleneuf-val-andre.

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