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Courses à Pied
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TRAIL DES GORGES DE L'ARDÈCHE 2026

🏷️ Ultra
📍Saint-martin-d-ardeche
📏73 km
💶Prix non trouvé

Préparez-vous pour une course exceptionnelle dans un cadre magnifique.

Détails de la courseTRAIL DES GORGES DE L'ARDÈCHE 2026

Toutes les informations importantes pour votre participation

Trail des Gorges de l’Ardèche

Le Trail des Gorges de l’Ardèche, organisé chaque année en mai depuis 2007, représente un défi de taille pour les amateurs de course en pleine nature. Située à Saint-Martin-d’Ardèche, cette épreuve technique ne voit que 60 % des participants franchir la ligne d’arrivée, témoignant ainsi de la difficulté des parcours proposés.

Parcours et Distances

Quatre distances sont au programme, chacune permettant de découvrir les paysages grandioses de la région :

Découverte des Gorges de l’Ardèche : 11 km avec un dénivelé positif de 380 mètres. Tour des Balcons : 26 km avec un dénivelé de 1090 mètres. Traversée des Gorges de l’Ardèche : 42 km avec un dénivelé de 1660 mètres. Ultra des Gorges : 73 km avec un dénivelé de 2840 mètres.

Départ et Parcours

Le départ de la course se situe à la porte sud des gorges, à proximité de la Drôme et du Vaucluse, dans une ambiance quasi méditerranéenne. Les participants s'élancent le long de la rivière, découvrant des vignobles, des champs d’oliviers et des paysages de garrigue. Le parcours les conduit vers la Grotte de Saint-Marcel et la cascade de Gours, avant d'entrer dans le cœur des gorges, où ils devront surmonter des défis tels que la montée du baume d’Oullins et traverser des sentiers techniques, des monotraces en sous-bois et le célèbre Pont de Canoës.

Exploration et Gastronomie

Après l’effort, les coureurs sont invités à explorer Saint-Martin-d’Ardèche et ses villages environnants, riches d’un patrimoine historique impressionnant, notamment Aiguèze, labellisé comme l'un des plus beaux villages de France. Les spécialités culinaires locales, telles que la fougasse aux fritons et le Pélardon, méritent également d'être savourées, ajoutant une touche gastronomique à cette expérience sportive unique.

Informations clés

Difficulté : Plateforme accessible pour découvrir les courses adaptées à tous les niveaux en France.

Dénivelé : Dénivelé positif de 380 m.

Difficulté: Plateforme accessible pour découvrir les courses adaptées à tous les niveaux en France.

Dénivelé: dénivelé positif de 380 m

📅Date et heure

31 mai 2026

📍Localisation

Saint-martin-d-ardeche , Auvergne-Rhône-Alpes

💶Prix d'inscription

Prix non trouvé

📏Distance

11km26km42km73km

ℹ️Informations importantes

  • Arrivez 30 minutes avant le départ
  • Apportez votre équipement de course
  • Consultez la météo avant de partir

Inscriptions ouvertes

Les inscriptions sont actuellement ouvertes pour cette course.

S'inscrire maintenant

🏁Parcours & CourseTRAIL DES GORGES DE L'ARDÈCHE 2026

🎯 Difficulté
Plateforme accessible pour découvrir les courses adaptées à tous les niveaux en France.
🏷️ Type de course
Tous les types de course

📋Guide Complet TRAIL DES GORGES DE L'ARDÈCHE 2026 31 mai 2026

🏃‍♂️Préparation Optimale

Pour réussir TRAIL DES GORGES DE L'ARDÈCHE 2026, une préparation spécifique s'impose. Distance 73km nécessite 16-20 semaines de planification. Le terrain du Ardèche demande une adaptation spécifique.

  • Plan d'entraînement 4-5 séances/semaine
  • Reconnaissance parcours Saint-Martin-d'Ardèche recommandée
  • Nutrition et hydratation spécialisées

👟Équipement Recommandé

Essentiel

  • Chaussures adaptées
  • Textile respirant
  • Montre GPS

Optionnel

  • Ceinture hydratation
  • Gels énergétiques
  • Casquette/lunettes

🌤️Conditions Attendues

Pour TRAIL DES GORGES DE L'ARDÈCHE 2026 le 31 mai 2026, préparez-vous aux conditions estivales typiques de Saint-Martin-d'Ardèche (Ardèche). Conditions fraîches, vêtements adaptés recommandés.

🌤️
Météo type
💧💧
Hydratation

🎯Stratégie de Course

Stratégie optimale pour TRAIL DES GORGES DE L'ARDÈCHE 2026 : patience sur premiers 30km, gestion énergétique cruciale. Le parcours de Saint-Martin-d'Ardèche offre un profil accessible.

🏁 Objectif Temps
Débutant : 4h30-5h30 | Confirmé : 3h30-4h30

Questions fréquentes

Comment puis-je m'inscrire pour le Trail des Gorges de l'Ardèche 2026 ?
Les inscriptions se font en ligne sur le site officiel de l'événement. Il est conseillé de s'inscrire le plus tôt possible, car le nombre de places est limité et les courses se remplissent rapidement.
Quels sont les niveaux de difficulté des parcours proposés ?
Le Trail des Gorges de l'Ardèche propose quatre parcours : 11 km (380 mD+), 26 km (1090 mD+), 42 km (1660 mD+) et l'Ultra de 73 km (2840 mD+). Les parcours sont techniques et offrent des défis variés, notamment pour les coureurs expérimentés.
Quel équipement est recommandé pour participer à l'Ultra des Gorges ?
Pour l'Ultra des Gorges, il est recommandé de porter des chaussures de trail adaptées, un sac à dos avec de l'eau et des barres énergétiques, ainsi qu'une veste imperméable en cas de mauvais temps. Des bâtons de trail peuvent également être utiles pour les sections escarpées.
À quelle heure commence le Trail des Gorges de l'Ardèche ?
Les horaires de départ varient selon les distances. Généralement, les premières courses commencent tôt le matin. Il est conseillé de consulter le programme sur le site officiel pour les horaires précis.
Comment accéder au site de départ et où se garer ?
Le départ se situe à Saint-Martin-d’Ardèche, facilement accessible en voiture. Des parkings seront disponibles à proximité, mais il est recommandé d'arriver tôt pour éviter les désagréments liés au stationnement.
Y aura-t-il des points de ravitaillement sur les parcours ?
Oui, des points de ravitaillement seront installés tout au long des parcours, offrant des boissons et des collations. Les détails concernant leur emplacement seront fournis dans le guide des participants avant la course.
Comment puis-je consulter les résultats et classements après la course ?
Les résultats seront publiés sur le site officiel de l'événement peu après la fin des courses. Un lien vers les classements sera également partagé sur les réseaux sociaux de l'événement.
Avez-vous des conseils pratiques pour les participants ?
Il est conseillé de bien s'entraîner en amont, de se familiariser avec le terrain et de tester son équipement lors de sorties longues. Pensez également à bien vous hydrater et à vous alimenter avant et pendant la course.

📊 Classements Prévisionnels TRAIL DES GORGES DE L'ARDÈCHE 2026

Estimations de temps et classements attendus pour TRAIL DES GORGES DE L'ARDÈCHE 2026 73km à Saint-Martin-d'Ardèche.

⏱️Temps de Référence

👨 Hommes

🥇 Niveau élite
< 2h45
🏃‍♂️ Objectif débutant
4h00-5h00

👩 Femmes

🥇 Niveau élite
< 3h10
🏃‍♀️ Objectif débutant
4h30-5h30

📈Statistiques Participation

150+
Participants attendus
72-85%
Taux finisher
34%
Participation féminine
36
Âge moyen

🏅Classements par Catégorie

Catégorie 20-29 ans35 inscrits
👨 Temps visé H:
3h05:30
👩 Temps visé F:
3h28:15
Catégorie 30-39 ans61 inscrits
👨 Temps visé H:
3h25:15
👩 Temps visé F:
3h52:30
Catégorie 40-49 ans60 inscrits
👨 Temps visé H:
3h52:45
👩 Temps visé F:
4h18:45
Catégorie 50-59 ans54 inscrits
👨 Temps visé H:
4h18:30
👩 Temps visé F:
4h45:15
Catégorie 60+ ans67 inscrits
👨 Temps visé H:
4h55:15
👩 Temps visé F:
5h15:30

❓ FAQ TRAIL DES GORGES DE L'ARDÈCHE 2026 31 mai 2026 à Saint-Martin-d'Ardèche

Toutes les réponses sur TRAIL DES GORGES DE L'ARDÈCHE 2026 73km : inscription, préparation, parcours et conseils

Comment s'inscrire à TRAIL DES GORGES DE L'ARDÈCHE 2026 le 31 mai 2026 ? Quels sont les tarifs 73km ?

L'inscription à TRAIL DES GORGES DE L'ARDÈCHE 2026 se fait exclusivement en ligne via le site officiel de l'organisateur. Tarif Prix non trouvé incluant dossard, chronométrage officiel, ravitaillements, médaille finisher, t-shirt technique. Événement organisé à Saint-Martin-d'Ardèche (Ardèche) le 31 mai 2026. Paiement sécurisé, confirmation par email, retrait dossard sur place.

Comment se préparer pour TRAIL DES GORGES DE L'ARDÈCHE 2026 73km ? Quel plan d'entraînement Saint-Martin-d'Ardèche ?

Préparation optimale pour TRAIL DES GORGES DE L'ARDÈCHE 2026 : plan 16-20 semaines, 5-6 séances/semaine, volume progressif jusqu'à 80-100km/semaine. Terrain de Saint-Martin-d'Ardèche (Ardèche) accessible permettant focus allure. Reconnaissance parcours recommandée 2-3 semaines avant 31 mai 2026. Clubs locaux proposent sorties groupe spécialisées.

Quel est le parcours de TRAIL DES GORGES DE L'ARDÈCHE 2026 à Saint-Martin-d'Ardèche ? Départ, arrivée, ravitaillements ?

Parcours TRAIL DES GORGES DE L'ARDÈCHE 2026 à Saint-Martin-d'Ardèche : départ centre-ville, surface mixte bitume/sentiers, profil accessible. Ravitaillements tous les 5km avec eau, boissons énergétiques, fruits. . Organisation sécurisée, signalisation renforcée, bénévoles mobilisés. .

Conseils jour J TRAIL DES GORGES DE L'ARDÈCHE 2026 le 31 mai 2026 : que prévoir, quelle stratégie ?

Jour J TRAIL DES GORGES DE L'ARDÈCHE 2026 le 31 mai 2026 à Saint-Martin-d'Ardèche : conditions fraîches, échauffement prolongé, vêtements techniques. Stratégie recommandée : patience absolue premiers 30km, nutrition liquide/solide, mental positif dernier tiers. Arrivée 30min avant, échauffement 15min, objectif plaisir avant performance.

Où consulter les résultats de TRAIL DES GORGES DE L'ARDÈCHE 2026 31 mai 2026 ? Classement par catégorie Saint-Martin-d'Ardèche ?

Les résultats officiels de TRAIL DES GORGES DE L'ARDÈCHE 2026 seront disponibles via la plateforme de chronométrage partenaire dans les 2-4h suivant l'arrivée. Classement général scratch homme/femme, classements par catégories d'âge (20-29, 30-39, 40-49, 50-59, 60+ ans), temps de passage intermédiaires tous les 5km. Podiums spéciaux Saint-Martin-d'Ardèche et challenges Ardèche. Certificats de participation téléchargeables, photos course disponibles 48h après. Suivi temps réel le jour J via application mobile.

Quels sont les records de TRAIL DES GORGES DE L'ARDÈCHE 2026 à Saint-Martin-d'Ardèche ? Temps référence 73km ?

TRAIL DES GORGES DE L'ARDÈCHE 2026 à Saint-Martin-d'Ardèche attire chaque année des coureurs de haut niveau. Les temps de référence pour viser le podium : H < 2h45, F < 3h10. Le parcours Ardèche rapide permet les chronos performants. Les conditions prévues sont favorables aux bonnes performances.

Prêt à relever le défi ?

Rejoignez des centaines de coureurs pour cette course exceptionnelle à Saint-martin-d-ardeche.