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Courses à Pied
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TRAIL DES RUTHÈNES 2026

🏷️ Ultra
📍Marcillac-vallon
📏31 km
💶Prix non trouvé

Préparez-vous pour une course exceptionnelle dans un cadre magnifique.

Détails de la course — TRAIL DES RUTHÈNES 2026

Toutes les informations importantes pour votre participation

Trail des Ruthènes 2024

Le Trail des Ruthènes se déroulera le 10 février 2024, à proximité de Rodez, dans le département de l’Aveyron. Cette épreuve, qui se distingue par son ambiance semi-nocturne, invite les participants à explorer les paysages enchanteurs du Vallon de Marcillac.

Choix des distances

Les coureurs auront le choix entre plusieurs distances : 12 km, 19 km, 31 km et 58 km, chacune présentant des défis variés adaptés à tous les niveaux.

Informations clés

Difficulté : Variée selon les distances, avec des passages escarpés et des chemins techniques.

Dénivelé : À confirmer selon le parcours choisi.

Départ et parcours

Le départ sera donné à Pont-les-Bains, un point de départ idéal pour cette aventure sportive. Les parcours, bien que pittoresques, ne sont pas exempts de difficultés. Le 12 km s'annonce comme une balade accessible, tandis que le 19 km propose un tracé plus vallonné, avec des passages escarpés à travers des chemins forestiers, des sentiers boueux et des pavés. Les conditions météorologiques de février pourraient également ajouter une dimension supplémentaire au défi.

Paysages et patrimoine

Les coureurs auront l'occasion d'admirer des paysages à couper le souffle, notamment en direction du village de Salles-la-Source, célèbre pour ses roches spectaculaires, ses sources et ses cascades. Ce cadre naturel, à la fois sauvage et apaisant, promet de marquer les esprits. À l'issue de la course, les participants pourront prolonger leur découverte en visitant les églises et le patrimoine culturel de Salles-la-Source, véritable tableau vivant de l’Aveyron.

Gastronomie locale

Enfin, après l'effort, la gastronomie locale se présentera comme une récompense bien méritée. Les spécialités telles que l'aligot, la rissole et la pascade offriront une délicieuse manière de récupérer et de savourer les richesses de ce territoire authentique. Le Trail des Ruthènes représente ainsi une expérience complète, alliant sport, nature et culture.

📅Date et heure

1 février 2026

📍Localisation

Marcillac-vallon , Occitanie

💶Prix d'inscription

Prix non trouvé

📏Distance

12km19km31km

ℹ️Informations importantes

  • •Arrivez 30 minutes avant le départ
  • •Apportez votre équipement de course
  • •Consultez la météo avant de partir

✅Inscriptions ouvertes

Les inscriptions sont actuellement ouvertes pour cette course.

S'inscrire maintenant

📋Guide Complet TRAIL DES RUTHÈNES 2026 1 février 2026

🏃‍♂️Préparation Optimale

Pour réussir TRAIL DES RUTHÈNES 2026, une préparation spécifique s'impose. Distance 31km nécessite 16-20 semaines de planification. Le terrain du Aveyron demande une adaptation spécifique.

  • ✓Plan d'entraînement 4-5 séances/semaine
  • ✓Reconnaissance parcours Marcillac-Vallon recommandée
  • ✓Nutrition et hydratation spécialisées

👟Équipement Recommandé

Essentiel

  • • Chaussures adaptées
  • • Textile respirant
  • • Montre GPS

Optionnel

  • • Ceinture hydratation
  • • Gels énergétiques
  • • Casquette/lunettes

🌤️Conditions Attendues

Pour TRAIL DES RUTHÈNES 2026 le 1 février 2026, préparez-vous aux conditions hivernales typiques de Marcillac-Vallon (Aveyron). Conditions fraîches, vêtements adaptés recommandés.

🌤️
Météo type
💧💧
Hydratation

🎯Stratégie de Course

Stratégie optimale pour TRAIL DES RUTHÈNES 2026 : patience sur premiers 30km, gestion énergétique cruciale. Le parcours de Marcillac-Vallon offre un profil accessible.

🏁 Objectif Temps
Débutant : 4h30-5h30 | Confirmé : 3h30-4h30

❓Questions fréquentes

Comment puis-je m'inscrire pour le Trail des Ruthènes 2026 et où puis-je récupérer mon dossard ?
Les inscriptions se font en ligne sur le site officiel de l'événement. Les dossards pourront être récupérés le jour de la course à Pont-les-Bains, à partir de 14h00 jusqu'à 30 minutes avant le départ.
Quelles sont les distances proposées et quel est le niveau de difficulté des parcours ?
Le Trail des Ruthènes propose des parcours de 12 km, 19 km, 31 km et 58 km. Le 12 km est accessible, tandis que le 19 km présente des passages escarpés et des sentiers boueux, augmentant la difficulté pour les coureurs plus expérimentés.
Quel type d'équipement est recommandé pour participer à l'événement ?
Il est conseillé de porter des chaussures de trail adaptées aux terrains variés et de prévoir des vêtements techniques pour les conditions météorologiques changeantes de février. Un éclairage frontal est également recommandé en raison de l'ambiance semi-nocturne.
Quels sont les horaires de départ pour les différentes distances ?
Les départs seront échelonnés, avec le 58 km commençant à 16h00, suivi du 31 km à 17h00, du 19 km à 18h00 et enfin du 12 km à 19h00. Il est important d'arriver au moins 30 minutes avant votre départ.
Comment accéder à Pont-les-Bains pour le départ de la course ?
Pont-les-Bains est accessible en voiture avec un parking prévu pour les participants. Des transports en commun peuvent également être disponibles depuis Rodez, mais il est conseillé de vérifier les horaires à l'avance.
Y aura-t-il des points de ravitaillement sur le parcours ?
Oui, des points de ravitaillement seront présents sur tous les parcours, offrant de l'eau, des boissons énergétiques et des snacks. Les coureurs sont également encouragés à apporter leurs propres provisions, surtout pour les distances les plus longues.
Comment seront publiés les résultats et les classements après la course ?
Les résultats seront affichés en temps réel sur le site officiel de l'événement et des classements seront disponibles peu après la fin de chaque course. Un podium sera également organisé pour les vainqueurs.
Quels conseils pratiques devrais-je suivre avant de participer au Trail des Ruthènes ?
Il est recommandé de bien s'entraîner sur des terrains similaires, de s'hydrater correctement avant et pendant la course, et de vérifier la météo pour adapter votre équipement. Pensez également à faire un repérage du parcours si possible.

📊 Classements Prévisionnels TRAIL DES RUTHÈNES 2026

Estimations de temps et classements attendus pour TRAIL DES RUTHÈNES 2026 31km à Marcillac-Vallon.

⏱️Temps de Référence

👨 Hommes

🥇 Niveau élite
< 50min
🏃‍♂️ Objectif débutant
1h15-1h45

👩 Femmes

🥇 Niveau élite
< 58min
🏃‍♀️ Objectif débutant
1h25-1h55

📈Statistiques Participation

300+
Participants attendus
82-89%
Taux finisher
32%
Participation féminine
37
Âge moyen

🏅Classements par Catégorie

Catégorie 20-29 ans50 inscrits
👨 Temps visé H:
58:30
👩 Temps visé F:
1h05:15
Catégorie 30-39 ans63 inscrits
👨 Temps visé H:
1h05:15
👩 Temps visé F:
1h12:30
Catégorie 40-49 ans59 inscrits
👨 Temps visé H:
1h12:45
👩 Temps visé F:
1h20:45
Catégorie 50-59 ans47 inscrits
👨 Temps visé H:
1h22:30
👩 Temps visé F:
1h32:15
Catégorie 60+ ans45 inscrits
👨 Temps visé H:
1h35:45
👩 Temps visé F:
1h45:30

❓ FAQ TRAIL DES RUTHÈNES 2026 1 février 2026 à Marcillac-Vallon

Toutes les réponses sur TRAIL DES RUTHÈNES 2026 31km : inscription, préparation, parcours et conseils

Comment s'inscrire à TRAIL DES RUTHÈNES 2026 le 1 février 2026 ? Quels sont les tarifs 31km ?

L'inscription à TRAIL DES RUTHÈNES 2026 se fait exclusivement en ligne via le site officiel de l'organisateur. Tarif Prix non trouvé incluant dossard, chronométrage officiel, ravitaillements, médaille finisher, t-shirt technique. Événement organisé à Marcillac-Vallon (Aveyron) le 1 février 2026. Paiement sécurisé, confirmation par email, retrait dossard sur place.

Comment se préparer pour TRAIL DES RUTHÈNES 2026 31km ? Quel plan d'entraînement Marcillac-Vallon ?

Préparation optimale pour TRAIL DES RUTHÈNES 2026 : plan 16-20 semaines, 5-6 séances/semaine, volume progressif jusqu'à 80-100km/semaine. Terrain de Marcillac-Vallon (Aveyron) accessible permettant focus allure. Reconnaissance parcours recommandée 2-3 semaines avant 1 février 2026. Clubs locaux proposent sorties groupe spécialisées.

Quel est le parcours de TRAIL DES RUTHÈNES 2026 à Marcillac-Vallon ? Départ, arrivée, ravitaillements ?

Parcours TRAIL DES RUTHÈNES 2026 à Marcillac-Vallon : départ centre-ville, surface mixte bitume/sentiers, profil accessible. Ravitaillements tous les 5km avec eau, boissons énergétiques, fruits. . Organisation sécurisée, signalisation renforcée, bénévoles mobilisés. .

Conseils jour J TRAIL DES RUTHÈNES 2026 le 1 février 2026 : que prévoir, quelle stratégie ?

Jour J TRAIL DES RUTHÈNES 2026 le 1 février 2026 à Marcillac-Vallon : conditions fraîches, échauffement prolongé, vêtements techniques. Stratégie recommandée : patience absolue premiers 30km, nutrition liquide/solide, mental positif dernier tiers. Arrivée 30min avant, échauffement 15min, objectif plaisir avant performance.

Où consulter les résultats de TRAIL DES RUTHÈNES 2026 1 février 2026 ? Classement par catégorie Marcillac-Vallon ?

Les résultats officiels de TRAIL DES RUTHÈNES 2026 seront disponibles via la plateforme de chronométrage partenaire dans les 2-4h suivant l'arrivée. Classement général scratch homme/femme, classements par catégories d'âge (20-29, 30-39, 40-49, 50-59, 60+ ans), temps de passage intermédiaires tous les 5km. Podiums spéciaux Marcillac-Vallon et challenges Aveyron. Certificats de participation téléchargeables, photos course disponibles 48h après. Suivi temps réel le jour J via application mobile.

Quels sont les records de TRAIL DES RUTHÈNES 2026 à Marcillac-Vallon ? Temps référence 31km ?

TRAIL DES RUTHÈNES 2026 à Marcillac-Vallon attire chaque année des coureurs de haut niveau. Les temps de référence pour viser le podium : H < 50min, F < 58min. Le parcours Aveyron rapide permet les chronos performants. Les conditions prévues sont favorables aux bonnes performances.

Prêt à relever le défi ?

Rejoignez des centaines de coureurs pour cette course exceptionnelle à Marcillac-vallon.

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