SEMI-MARATHON ET 10KM DE GRAND PARIS SUD 2026

Name: SEMI-MARATHON ET 10KM DE GRAND PARIS SUD 2026
Start: 2026-04-01
Location: lieusaint

Question 1

Comment puis-je m'inscrire pour le Semi-Marathon et le 10 km de Grand Paris Sud 2026 ?

Answer

Les inscriptions se font en ligne via le site officiel de l'événement. Il est conseillé de s'inscrire le plus tôt possible, car les places sont limitées et peuvent se remplir rapidement.

Question 2

Quel est le parcours du Semi-Marathon et du 10 km, et quelle est leur difficulté ?

Answer

Le parcours du Semi-Marathon et du 10 km traverse des paysages variés des départements de l'Essonne et de la Seine-et-Marne. Bien que le tracé soit technique, il reste accessible aux coureurs de tous niveaux, avec des portions familières pour les habitués.

Question 3

Quel équipement dois-je prévoir pour participer à l'événement ?

Answer

Il est recommandé de porter des chaussures de course adaptées et des vêtements confortables. Pensez également à apporter une bouteille d'eau, bien que des points de ravitaillement soient prévus sur le parcours.

Question 4

Quels sont les horaires de départ pour le Semi-Marathon et le 10 km ?

Answer

Le départ du Semi-Marathon est prévu à 9h00, tandis que le 10 km commencera à 9h30. Il est conseillé d'arriver au moins une heure avant le départ pour récupérer votre dossard et vous échauffer.

Question 5

Comment accéder au site de l'événement et où puis-je me garer ?

Answer

Le site de l'événement est facilement accessible en transports en commun et en voiture. Des parkings seront disponibles à proximité, mais il est conseillé d'arriver tôt pour éviter les encombrements.

Question 6

Y aura-t-il des points de ravitaillement sur le parcours ?

Answer

Oui, plusieurs points de ravitaillement seront installés le long du parcours pour assurer le bien-être des coureurs. Ils proposeront de l'eau et des collations énergétiques.

Question 7

Quand et comment les résultats seront-ils publiés ?

Answer

Les résultats seront affichés en temps réel sur le site officiel de l'événement après la course. Des classements détaillés seront également disponibles pour tous les participants.

Question 8

Avez-vous des conseils pratiques pour les participants ?

Answer

Il est conseillé de s'entraîner régulièrement avant l'événement et de bien s'hydrater. Le jour de la course, arrivez tôt, faites un échauffement adéquat et écoutez votre corps pendant la course.

Question 9

Comment s'inscrire à SEMI-MARATHON ET 10KM DE GRAND PARIS SUD 2026 le 1 avril 2026 ? Quels sont les tarifs 21.0975km ?

Answer

L'inscription à SEMI-MARATHON ET 10KM DE GRAND PARIS SUD 2026 se fait exclusivement en ligne via le site officiel de l'organisateur. Tarif Prix non trouvé incluant dossard, chronométrage officiel, ravitaillements, médaille finisher, t-shirt technique. Événement organisé à Lieusaint (Seine-et-Marne) le 1 avril 2026. Paiement sécurisé, confirmation par email, retrait dossard sur place.

Question 10

Comment se préparer pour SEMI-MARATHON ET 10KM DE GRAND PARIS SUD 2026 21.0975km ? Quel plan d'entraînement Lieusaint ?

Answer

Préparation optimale pour SEMI-MARATHON ET 10KM DE GRAND PARIS SUD 2026 : plan 16-20 semaines, 5-6 séances/semaine, volume progressif jusqu'à 80-100km/semaine. Terrain de Lieusaint (Seine-et-Marne) accessible permettant focus allure. Reconnaissance parcours recommandée 2-3 semaines avant 1 avril 2026. Clubs locaux proposent sorties groupe spécialisées.

Question 11

Quel est le parcours de SEMI-MARATHON ET 10KM DE GRAND PARIS SUD 2026 à Lieusaint ? Départ, arrivée, ravitaillements ?

Answer

Parcours SEMI-MARATHON ET 10KM DE GRAND PARIS SUD 2026 à Lieusaint : départ centre-ville, surface mixte bitume/sentiers, profil accessible. Ravitaillements tous les 5km avec eau, boissons énergétiques, fruits. . Organisation sécurisée, signalisation renforcée, bénévoles mobilisés. .

Question 12

Conseils jour J SEMI-MARATHON ET 10KM DE GRAND PARIS SUD 2026 le 1 avril 2026 : que prévoir, quelle stratégie ?

Answer

Jour J SEMI-MARATHON ET 10KM DE GRAND PARIS SUD 2026 le 1 avril 2026 à Lieusaint : conditions fraîches, échauffement prolongé, vêtements techniques. Stratégie recommandée : patience absolue premiers 30km, nutrition liquide/solide, mental positif dernier tiers. Arrivée 30min avant, échauffement 15min, objectif plaisir avant performance.

Question 13

Où consulter les résultats de SEMI-MARATHON ET 10KM DE GRAND PARIS SUD 2026 1 avril 2026 ? Classement par catégorie Lieusaint ?

Answer

Les résultats officiels de SEMI-MARATHON ET 10KM DE GRAND PARIS SUD 2026 seront disponibles via la plateforme de chronométrage partenaire dans les 2-4h suivant l'arrivée. Classement général scratch homme/femme, classements par catégories d'âge (20-29, 30-39, 40-49, 50-59, 60+ ans), temps de passage intermédiaires tous les 5km. Podiums spéciaux Lieusaint et challenges Seine-et-Marne. Certificats de participation téléchargeables, photos course disponibles 48h après. Suivi temps réel le jour J via application mobile.

Question 14

Quels sont les records de SEMI-MARATHON ET 10KM DE GRAND PARIS SUD 2026 à Lieusaint ? Temps référence 21.0975km ?

Answer

SEMI-MARATHON ET 10KM DE GRAND PARIS SUD 2026 à Lieusaint attire chaque année des coureurs de haut niveau. Les temps de référence pour viser le podium : H < 50min, F < 58min. Le parcours Seine-et-Marne rapide permet les chronos performants. Les conditions prévues sont favorables aux bonnes performances.

SEMI-MARATHON ET 10KM DE GRAND PARIS SUD 2026

Détails de la course — SEMI-MARATHON ET 10KM DE GRAND PARIS SUD 2026