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Courses à Pied
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FOULÉES STENAISIENNES 2025

🏷️ Ultra
📍Stenay
📏20 km
💶Prix non trouvé

Préparez-vous pour une course exceptionnelle dans un cadre magnifique.

Détails de la courseFOULÉES STENAISIENNES 2025

Toutes les informations importantes pour votre participation

📅Date et heure

1 décembre 2025

📍Localisation

Stenay , Grand Est

💶Prix d'inscription

Prix non trouvé

📏Distance

5km10km20km

ℹ️Informations importantes

  • Arrivez 30 minutes avant le départ
  • Apportez votre équipement de course
  • Consultez la météo avant de partir

Inscriptions ouvertes

Les inscriptions sont actuellement ouvertes pour cette course.

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📋Guide Complet FOULÉES STENAISIENNES 2025 1 décembre 2025

🏃‍♂️Préparation Optimale

Pour réussir FOULÉES STENAISIENNES 2025, une préparation spécifique s'impose. Distance 20km nécessite 12-16 semaines de préparation. Le terrain du Meuse demande une adaptation spécifique.

  • Plan d'entraînement 4-5 séances/semaine
  • Reconnaissance parcours Stenay recommandée
  • Nutrition et hydratation spécialisées

👟Équipement Recommandé

Essentiel

  • Chaussures adaptées
  • Textile respirant
  • Montre GPS

Optionnel

  • Ceinture hydratation
  • Gels énergétiques
  • Casquette/lunettes

🌤️Conditions Attendues

Pour FOULÉES STENAISIENNES 2025 le 1 décembre 2025, préparez-vous aux conditions hivernales typiques de Stenay (Meuse). Conditions fraîches, vêtements adaptés recommandés.

🌤️
Météo type
💧
Hydratation

🎯Stratégie de Course

Stratégie optimale pour FOULÉES STENAISIENNES 2025 : gestion allure régulière, ravitaillements stratégiques. Le parcours de Stenay offre un profil accessible.

🏁 Objectif Temps
Débutant : 2h15-2h45 | Confirmé : 1h45-2h15

📊 Classements Prévisionnels FOULÉES STENAISIENNES 2025

Estimations de temps et classements attendus pour FOULÉES STENAISIENNES 2025 20km à Stenay.

⏱️Temps de Référence

👨 Hommes

🥇 Niveau élite
< 1h15
🏃‍♂️ Objectif débutant
1h45-2h15

👩 Femmes

🥇 Niveau élite
< 1h25
🏃‍♀️ Objectif débutant
2h00-2h30

📈Statistiques Participation

250+
Participants attendus
78-88%
Taux finisher
30%
Participation féminine
37
Âge moyen

🏅Classements par Catégorie

Catégorie 20-29 ans30 inscrits
👨 Temps visé H:
1h28:15
👩 Temps visé F:
1h38:30
Catégorie 30-39 ans39 inscrits
👨 Temps visé H:
1h35:30
👩 Temps visé F:
1h48:15
Catégorie 40-49 ans45 inscrits
👨 Temps visé H:
1h45:20
👩 Temps visé F:
1h58:45
Catégorie 50-59 ans47 inscrits
👨 Temps visé H:
1h58:45
👩 Temps visé F:
2h12:30
Catégorie 60+ ans60 inscrits
👨 Temps visé H:
2h15:30
👩 Temps visé F:
2h28:15

❓ FAQ FOULÉES STENAISIENNES 2025 1 décembre 2025 à Stenay

Toutes les réponses sur FOULÉES STENAISIENNES 2025 20km : inscription, préparation, parcours et conseils

Comment s'inscrire à FOULÉES STENAISIENNES 2025 le 1 décembre 2025 ? Quels sont les tarifs 20km ?

L'inscription à FOULÉES STENAISIENNES 2025 se fait exclusivement en ligne via le site officiel de l'organisateur. Tarif Prix non trouvé incluant dossard, chronométrage, ravitaillements, médaille. Événement organisé à Stenay (Meuse) le 1 décembre 2025. Paiement sécurisé, confirmation par email, retrait dossard sur place.

Comment se préparer pour FOULÉES STENAISIENNES 2025 20km ? Quel plan d'entraînement Stenay ?

Préparation optimale pour FOULÉES STENAISIENNES 2025 : plan 12-16 semaines, 4 séances/semaine, endurance fondamentale et allures spécifiques. Terrain de Stenay (Meuse) accessible permettant focus allure. Reconnaissance parcours recommandée 2-3 semaines avant 1 décembre 2025. Clubs locaux proposent sorties groupe spécialisées.

Quel est le parcours de FOULÉES STENAISIENNES 2025 à Stenay ? Départ, arrivée, ravitaillements ?

Parcours FOULÉES STENAISIENNES 2025 à Stenay : départ centre-ville, surface mixte bitume/sentiers, profil accessible. Ravitaillements mi-parcours et arrivée. . Organisation sécurisée, signalisation renforcée, bénévoles mobilisés. .

Conseils jour J FOULÉES STENAISIENNES 2025 le 1 décembre 2025 : que prévoir, quelle stratégie ?

Jour J FOULÉES STENAISIENNES 2025 le 1 décembre 2025 à Stenay : conditions fraîches, échauffement prolongé, vêtements techniques. Stratégie recommandée : allure constante, économie énergétique premiers 15km, gestion ravitaillements. Arrivée 30min avant, échauffement 15min, objectif plaisir avant performance.

Où consulter les résultats de FOULÉES STENAISIENNES 2025 1 décembre 2025 ? Classement par catégorie Stenay ?

Les résultats officiels de FOULÉES STENAISIENNES 2025 seront disponibles via la plateforme de chronométrage partenaire dans les 2-4h suivant l'arrivée. Classement général scratch homme/femme, classements par catégories d'âge (20-29, 30-39, 40-49, 50-59, 60+ ans), temps de passage intermédiaires mi-parcours. Podiums spéciaux Stenay et challenges Meuse. Certificats de participation téléchargeables, photos course disponibles 48h après. Suivi temps réel le jour J via application mobile.

Quels sont les records de FOULÉES STENAISIENNES 2025 à Stenay ? Temps référence 20km ?

FOULÉES STENAISIENNES 2025 à Stenay attire chaque année des coureurs de haut niveau. Les temps de référence pour viser le podium : H < 1h15, F < 1h25. Le parcours Meuse rapide permet les chronos performants. Les conditions prévues sont favorables aux bonnes performances.

Prêt à relever le défi ?

Rejoignez des centaines de coureurs pour cette course exceptionnelle à Stenay.