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Courses à Pied
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LES FOULÉES DE L'ARCHE 2026

🏷️ Ultra
📍Tours
📏20 km
💶Prix non trouvé

Préparez-vous pour une course exceptionnelle dans un cadre magnifique.

Détails de la courseLES FOULÉES DE L'ARCHE 2026

Toutes les informations importantes pour votre participation

Les Foulées de l'Arche

Les Foulées de l'Arche, événement incontournable du calendrier sportif en Centre-Val de Loire, se déroulera dans la ville de Tours, en Indre-et-Loire. Cette manifestation propose aux coureurs deux parcours sur route, de 5 km et 10 km, permettant ainsi aux participants de découvrir les multiples facettes de cette charmante cité.

Parcours et expérience

Les coureurs évolueront à travers des paysages urbains variés, mêlant patrimoine historique et espaces verts, offrant une expérience visuelle enrichissante. Le parcours, bien que relativement accessible, présente quelques défis techniques, notamment un dénivelé modéré qui mettra à l'épreuve l'endurance et la stratégie des participants.

Informations clés

Difficulté : Relativement accessible avec des défis techniques.

Dénivelé : Modéré.

Organisation et ambiance

L'organisation de l'événement s'annonce rigoureuse, avec des mesures en place pour assurer la sécurité et le bien-être des coureurs. L'atmosphère promet d'être conviviale, rassemblant des passionnés de course à pied dans une ambiance dynamique.

Conclusion

Les Foulées de l'Arche constituent donc une occasion idéale pour les coureurs de tous niveaux de se mesurer à un défi sportif tout en savourant la beauté de Tours.

📅Date et heure

1 avril 2026

📍Localisation

Tours , Centre-Val de Loire

💶Prix d'inscription

Prix non trouvé

📏Distance

5km10km20km

ℹ️Informations importantes

  • Arrivez 30 minutes avant le départ
  • Apportez votre équipement de course
  • Consultez la météo avant de partir

Inscriptions ouvertes

Les inscriptions sont actuellement ouvertes pour cette course.

S'inscrire maintenant

📋Guide Complet LES FOULÉES DE L'ARCHE 2026 1 avril 2026

🏃‍♂️Préparation Optimale

Pour réussir LES FOULÉES DE L'ARCHE 2026, une préparation spécifique s'impose. Distance 20km nécessite 12-16 semaines de préparation. Le terrain du Indre-et-Loire demande une adaptation spécifique.

  • Plan d'entraînement 4-5 séances/semaine
  • Reconnaissance parcours Tours recommandée
  • Nutrition et hydratation spécialisées

👟Équipement Recommandé

Essentiel

  • Chaussures adaptées
  • Textile respirant
  • Montre GPS

Optionnel

  • Ceinture hydratation
  • Gels énergétiques
  • Casquette/lunettes

🌤️Conditions Attendues

Pour LES FOULÉES DE L'ARCHE 2026 le 1 avril 2026, préparez-vous aux conditions estivales typiques de Tours (Indre-et-Loire). Conditions fraîches, vêtements adaptés recommandés.

🌤️
Météo type
💧
Hydratation

🎯Stratégie de Course

Stratégie optimale pour LES FOULÉES DE L'ARCHE 2026 : gestion allure régulière, ravitaillements stratégiques. Le parcours de Tours offre un profil accessible.

🏁 Objectif Temps
Débutant : 2h15-2h45 | Confirmé : 1h45-2h15

Questions fréquentes

Comment puis-je m'inscrire aux Foulées de l'Arche 2026 et récupérer mon dossard ?
Les inscriptions se font en ligne sur le site officiel de l'événement. Une fois votre inscription validée, vous pourrez récupérer votre dossard le jour de la course, à partir de 8h00 au village des coureurs situé à proximité du départ.
Quels sont les parcours proposés et quel est leur niveau de difficulté ?
Les Foulées de l'Arche proposent deux parcours de 5 km et 10 km. Bien que les parcours soient accessibles, ils incluent quelques sections avec un dénivelé modéré, ce qui peut constituer un défi pour les coureurs. Il est conseillé de bien se préparer physiquement.
Quel équipement est recommandé pour participer à l'événement ?
Il est recommandé de porter des chaussures de course adaptées et confortables, ainsi que des vêtements techniques qui favorisent l'évacuation de la transpiration. Pensez également à apporter une bouteille d'eau et éventuellement un petit sac pour vos effets personnels.
À quelle heure commence l'événement et comment est organisée la journée ?
Les courses débuteront à 10h00 pour le 10 km et à 10h15 pour le 5 km. Il est conseillé d'arriver au moins une heure avant le départ pour récupérer votre dossard, vous échauffer et profiter de l'ambiance festive.
Comment accéder au site de l'événement et où se garer ?
Le site de départ est facilement accessible en transports en commun, avec plusieurs lignes de bus desservant la zone. Pour ceux qui viennent en voiture, des parkings seront disponibles à proximité, mais il est conseillé d'arriver tôt pour éviter les désagréments.
Y aura-t-il des points de ravitaillement pendant la course ?
Oui, des points de ravitaillement seront installés sur le parcours, offrant de l'eau et des collations. Il est recommandé de s'hydrater régulièrement, surtout si les conditions météorologiques sont chaudes.
Comment seront publiés les résultats et les classements après la course ?
Les résultats et classements seront disponibles en temps réel sur le site officiel de l'événement, ainsi qu'affichés sur place après la fin des courses. Vous pourrez également recevoir un certificat de performance par email.
Avez-vous des conseils pratiques pour les participants ?
Il est conseillé de bien s'entraîner avant l'événement, de tester votre équipement lors de vos sorties et de bien vous hydrater les jours précédant la course. Pensez également à vous reposer la veille et à arriver en avance le jour J pour profiter pleinement de l'événement.

📊 Classements Prévisionnels LES FOULÉES DE L'ARCHE 2026

Estimations de temps et classements attendus pour LES FOULÉES DE L'ARCHE 2026 20km à Tours.

⏱️Temps de Référence

👨 Hommes

🥇 Niveau élite
< 1h15
🏃‍♂️ Objectif débutant
1h45-2h15

👩 Femmes

🥇 Niveau élite
< 1h25
🏃‍♀️ Objectif débutant
2h00-2h30

📈Statistiques Participation

250+
Participants attendus
78-88%
Taux finisher
32%
Participation féminine
35
Âge moyen

🏅Classements par Catégorie

Catégorie 20-29 ans48 inscrits
👨 Temps visé H:
1h28:15
👩 Temps visé F:
1h38:30
Catégorie 30-39 ans61 inscrits
👨 Temps visé H:
1h35:30
👩 Temps visé F:
1h48:15
Catégorie 40-49 ans39 inscrits
👨 Temps visé H:
1h45:20
👩 Temps visé F:
1h58:45
Catégorie 50-59 ans69 inscrits
👨 Temps visé H:
1h58:45
👩 Temps visé F:
2h12:30
Catégorie 60+ ans42 inscrits
👨 Temps visé H:
2h15:30
👩 Temps visé F:
2h28:15

❓ FAQ LES FOULÉES DE L'ARCHE 2026 1 avril 2026 à Tours

Toutes les réponses sur LES FOULÉES DE L'ARCHE 2026 20km : inscription, préparation, parcours et conseils

Comment s'inscrire à LES FOULÉES DE L'ARCHE 2026 le 1 avril 2026 ? Quels sont les tarifs 20km ?

L'inscription à LES FOULÉES DE L'ARCHE 2026 se fait exclusivement en ligne via le site officiel de l'organisateur. Tarif Prix non trouvé incluant dossard, chronométrage, ravitaillements, médaille. Événement organisé à Tours (Indre-et-Loire) le 1 avril 2026. Paiement sécurisé, confirmation par email, retrait dossard sur place.

Comment se préparer pour LES FOULÉES DE L'ARCHE 2026 20km ? Quel plan d'entraînement Tours ?

Préparation optimale pour LES FOULÉES DE L'ARCHE 2026 : plan 12-16 semaines, 4 séances/semaine, endurance fondamentale et allures spécifiques. Terrain de Tours (Indre-et-Loire) accessible permettant focus allure. Reconnaissance parcours recommandée 2-3 semaines avant 1 avril 2026. Clubs locaux proposent sorties groupe spécialisées.

Quel est le parcours de LES FOULÉES DE L'ARCHE 2026 à Tours ? Départ, arrivée, ravitaillements ?

Parcours LES FOULÉES DE L'ARCHE 2026 à Tours : départ centre-ville, surface mixte bitume/sentiers, profil accessible. Ravitaillements mi-parcours et arrivée. . Organisation sécurisée, signalisation renforcée, bénévoles mobilisés. .

Conseils jour J LES FOULÉES DE L'ARCHE 2026 le 1 avril 2026 : que prévoir, quelle stratégie ?

Jour J LES FOULÉES DE L'ARCHE 2026 le 1 avril 2026 à Tours : conditions fraîches, échauffement prolongé, vêtements techniques. Stratégie recommandée : allure constante, économie énergétique premiers 15km, gestion ravitaillements. Arrivée 30min avant, échauffement 15min, objectif plaisir avant performance.

Où consulter les résultats de LES FOULÉES DE L'ARCHE 2026 1 avril 2026 ? Classement par catégorie Tours ?

Les résultats officiels de LES FOULÉES DE L'ARCHE 2026 seront disponibles via la plateforme de chronométrage partenaire dans les 2-4h suivant l'arrivée. Classement général scratch homme/femme, classements par catégories d'âge (20-29, 30-39, 40-49, 50-59, 60+ ans), temps de passage intermédiaires mi-parcours. Podiums spéciaux Tours et challenges Indre-et-Loire. Certificats de participation téléchargeables, photos course disponibles 48h après. Suivi temps réel le jour J via application mobile.

Quels sont les records de LES FOULÉES DE L'ARCHE 2026 à Tours ? Temps référence 20km ?

LES FOULÉES DE L'ARCHE 2026 à Tours attire chaque année des coureurs de haut niveau. Les temps de référence pour viser le podium : H < 1h15, F < 1h25. Le parcours Indre-et-Loire rapide permet les chronos performants. Les conditions prévues sont favorables aux bonnes performances.

Prêt à relever le défi ?

Rejoignez des centaines de coureurs pour cette course exceptionnelle à Tours.