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Courses à Pied
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TRAIL SO BUGEY 2026

🏷️ Ultra
📍Lhuis
📏40 km
💶Prix non trouvé

Préparez-vous pour une course exceptionnelle dans un cadre magnifique.

Détails de la course — TRAIL SO BUGEY 2026

Toutes les informations importantes pour votre participation

Trail SoBugey à Lhuis

Lhuis, dans l’Ain, sera le cadre du Trail SoBugey, prévu pour le mois de mai, une période idéale pour profiter de températures clémentes propices à la pratique de la course en pleine nature. Cet événement, qui se déroule en région Auvergne-Rhône-Alpes, propose quatre parcours adaptés à tous les niveaux : 11 km, 19 km, 33 km et le défi ultime de 54 km, culminant à 2000 mètres de dénivelé positif.

Parcours et paysages

Les participants auront l'occasion d'évoluer à travers des forêts, de franchir des rivières et de naviguer sur des terrains parfois boueux. Les parcours offrent également des panoramas spectaculaires sur le lac d’Ambléon et la cascade de la Brive, tout en serpentant à travers les plateaux et les crêtes du Bugey, à une altitude de 400 mètres. Les paysages des massifs du Jura, de l’Ain, de la Chartreuse et du Vercors se dévoilent dans toute leur splendeur printanière, offrant une expérience visuelle inoubliable.

Organisation et activités

L'organisation du Trail SoBugey s'efforce de garantir une expérience de course fluide et agréable, tout en permettant aux coureurs de découvrir les richesses naturelles de la région. Après l'effort, les participants pourront se ressourcer au lac du Bourget ou à Aix-les-Bains, situés à proximité. Pour ceux en quête de sensations fortes, le parc Walibi est une option à envisager.

Gastronomie locale

Enfin, les gourmets apprécieront les spécialités culinaires locales, telles que les plats à base de noix, la cervelle de canut et la célèbre Chartreuse, à déguster avec modération. Le Trail SoBugey s'annonce ainsi comme un rendez-vous incontournable pour les amateurs de trail et de nature.

Informations clés

Difficulté : Plateforme facilitant la découverte des courses adaptées à tous les niveaux en France.

Dénivelé : 2000 mètres de dénivelé positif.

Difficulté: Plateforme facilitant la découverte des courses adaptées à tous les niveaux en France.

📅Date et heure

1 mai 2026

📍Localisation

Lhuis , Auvergne-Rhône-Alpes

💶Prix d'inscription

Prix non trouvé

📏Distance

13km19km40km

ℹ️Informations importantes

  • •Arrivez 30 minutes avant le départ
  • •Apportez votre équipement de course
  • •Consultez la météo avant de partir

✅Inscriptions ouvertes

Les inscriptions sont actuellement ouvertes pour cette course.

S'inscrire maintenant

🏁Parcours & Course — TRAIL SO BUGEY 2026

🎯 Difficulté
Plateforme facilitant la découverte des courses adaptées à tous les niveaux en France.
🏷️ Type de course
Tous les types de course

📋Guide Complet TRAIL SO BUGEY 2026 1 mai 2026

🏃‍♂️Préparation Optimale

Pour réussir TRAIL SO BUGEY 2026, une préparation spécifique s'impose. Distance 40km nécessite 16-20 semaines de planification. Le terrain du Ain demande une adaptation spécifique.

  • ✓Plan d'entraînement 4-5 séances/semaine
  • ✓Reconnaissance parcours Lhuis recommandée
  • ✓Nutrition et hydratation spécialisées

👟Équipement Recommandé

Essentiel

  • • Chaussures adaptées
  • • Textile respirant
  • • Montre GPS

Optionnel

  • • Ceinture hydratation
  • • Gels énergétiques
  • • Casquette/lunettes

🌤️Conditions Attendues

Pour TRAIL SO BUGEY 2026 le 1 mai 2026, préparez-vous aux conditions estivales typiques de Lhuis (Ain). Conditions fraîches, vêtements adaptés recommandés.

🌤️
Météo type
💧💧
Hydratation

🎯Stratégie de Course

Stratégie optimale pour TRAIL SO BUGEY 2026 : patience sur premiers 30km, gestion énergétique cruciale. Le parcours de Lhuis offre un profil accessible.

🏁 Objectif Temps
Débutant : 4h30-5h30 | Confirmé : 3h30-4h30

❓Questions fréquentes

Comment puis-je m'inscrire au Trail So Bugey 2026 et quand se déroulent les inscriptions ?
Les inscriptions pour le Trail So Bugey 2026 se font en ligne sur le site officiel de l'événement. Elles ouvriront en janvier 2026 et se clôtureront quelques jours avant la course, ou jusqu'à épuisement des dossards.
Quels sont les parcours proposés et quel est leur niveau de difficulté ?
Le Trail So Bugey propose quatre parcours : 11 km, 19 km, 33 km et 54 km. Le parcours de 54 km est le plus difficile, avec un dénivelé positif de 2000 mètres, tandis que les autres parcours sont adaptés à différents niveaux de compétence.
Quel type d'équipement est recommandé pour participer au Trail So Bugey ?
Il est recommandé de porter des chaussures de trail avec une bonne adhérence, des vêtements techniques adaptés aux conditions météorologiques, ainsi qu'un sac à dos pour transporter de l'eau et des ravitaillements. Une veste imperméable peut également être utile en cas de pluie.
À quelle heure commencent les différentes courses et comment est organisée la journée ?
Les départs des courses se feront le matin, avec des horaires spécifiques pour chaque distance. L'organisation fournira un programme détaillé quelques semaines avant l'événement, incluant les horaires de départ et les briefings de sécurité.
Comment accéder à Lhuis et où puis-je me garer ?
Lhuis est accessible en voiture via les routes principales de la région Auvergne-Rhône-Alpes. Des zones de stationnement seront mises à disposition près du lieu de départ, et des informations sur les transports en commun seront également fournies sur le site de l'événement.
Y aura-t-il des points de ravitaillement sur les parcours ?
Oui, des points de ravitaillement seront installés tout au long des parcours, offrant de l'eau, des boissons énergétiques et des snacks. Les participants pourront également trouver des repas à l'arrivée.
Comment seront publiés les résultats et les classements après la course ?
Les résultats et classements seront publiés sur le site officiel de l'événement peu après la fin des courses. Un affichage sur place sera également disponible pour que les participants puissent consulter leurs performances.
Quels conseils pratiques donneriez-vous aux participants pour le Trail So Bugey ?
Il est conseillé de s'entraîner sur des terrains similaires avant l'événement, de bien s'hydrater et de se familiariser avec le parcours. Pensez également à vérifier la météo et à adapter votre équipement en conséquence.

📊 Classements Prévisionnels TRAIL SO BUGEY 2026

Estimations de temps et classements attendus pour TRAIL SO BUGEY 2026 40km à Lhuis.

⏱️Temps de Référence

👨 Hommes

🥇 Niveau élite
< 50min
🏃‍♂️ Objectif débutant
1h15-1h45

👩 Femmes

🥇 Niveau élite
< 58min
🏃‍♀️ Objectif débutant
1h25-1h55

📈Statistiques Participation

300+
Participants attendus
82-89%
Taux finisher
29%
Participation féminine
40
Âge moyen

🏅Classements par Catégorie

Catégorie 20-29 ans50 inscrits
👨 Temps visé H:
58:30
👩 Temps visé F:
1h05:15
Catégorie 30-39 ans67 inscrits
👨 Temps visé H:
1h05:15
👩 Temps visé F:
1h12:30
Catégorie 40-49 ans50 inscrits
👨 Temps visé H:
1h12:45
👩 Temps visé F:
1h20:45
Catégorie 50-59 ans39 inscrits
👨 Temps visé H:
1h22:30
👩 Temps visé F:
1h32:15
Catégorie 60+ ans67 inscrits
👨 Temps visé H:
1h35:45
👩 Temps visé F:
1h45:30

❓ FAQ TRAIL SO BUGEY 2026 1 mai 2026 à Lhuis

Toutes les réponses sur TRAIL SO BUGEY 2026 40km : inscription, préparation, parcours et conseils

Comment s'inscrire à TRAIL SO BUGEY 2026 le 1 mai 2026 ? Quels sont les tarifs 40km ?

L'inscription à TRAIL SO BUGEY 2026 se fait exclusivement en ligne via le site officiel de l'organisateur. Tarif Prix non trouvé incluant dossard, chronométrage officiel, ravitaillements, médaille finisher, t-shirt technique. Événement organisé à Lhuis (Ain) le 1 mai 2026. Paiement sécurisé, confirmation par email, retrait dossard sur place.

Comment se préparer pour TRAIL SO BUGEY 2026 40km ? Quel plan d'entraînement Lhuis ?

Préparation optimale pour TRAIL SO BUGEY 2026 : plan 16-20 semaines, 5-6 séances/semaine, volume progressif jusqu'à 80-100km/semaine. Terrain de Lhuis (Ain) accessible permettant focus allure. Reconnaissance parcours recommandée 2-3 semaines avant 1 mai 2026. Clubs locaux proposent sorties groupe spécialisées.

Quel est le parcours de TRAIL SO BUGEY 2026 à Lhuis ? Départ, arrivée, ravitaillements ?

Parcours TRAIL SO BUGEY 2026 à Lhuis : départ centre-ville, surface mixte bitume/sentiers, profil accessible. Ravitaillements tous les 5km avec eau, boissons énergétiques, fruits. . Organisation sécurisée, signalisation renforcée, bénévoles mobilisés. .

Conseils jour J TRAIL SO BUGEY 2026 le 1 mai 2026 : que prévoir, quelle stratégie ?

Jour J TRAIL SO BUGEY 2026 le 1 mai 2026 à Lhuis : conditions fraîches, échauffement prolongé, vêtements techniques. Stratégie recommandée : patience absolue premiers 30km, nutrition liquide/solide, mental positif dernier tiers. Arrivée 30min avant, échauffement 15min, objectif plaisir avant performance.

Où consulter les résultats de TRAIL SO BUGEY 2026 1 mai 2026 ? Classement par catégorie Lhuis ?

Les résultats officiels de TRAIL SO BUGEY 2026 seront disponibles via la plateforme de chronométrage partenaire dans les 2-4h suivant l'arrivée. Classement général scratch homme/femme, classements par catégories d'âge (20-29, 30-39, 40-49, 50-59, 60+ ans), temps de passage intermédiaires tous les 5km. Podiums spéciaux Lhuis et challenges Ain. Certificats de participation téléchargeables, photos course disponibles 48h après. Suivi temps réel le jour J via application mobile.

Quels sont les records de TRAIL SO BUGEY 2026 à Lhuis ? Temps référence 40km ?

TRAIL SO BUGEY 2026 à Lhuis attire chaque année des coureurs de haut niveau. Les temps de référence pour viser le podium : H < 50min, F < 58min. Le parcours Ain rapide permet les chronos performants. Les conditions prévues sont favorables aux bonnes performances.

Prêt à relever le défi ?

Rejoignez des centaines de coureurs pour cette course exceptionnelle à Lhuis.

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