TRAIL DU LIROU 2026
Préparez-vous pour une course exceptionnelle dans un cadre magnifique.
Détails de la course — TRAIL DU LIROU 2026
Toutes les informations importantes pour votre participation
Présentation de l'événement
La commune des Matelles, située dans le département de l'Hérault en région Occitanie, accueillera un événement sportif captivant fin avril. Les conditions climatiques seront idéales pour cette occasion, et les participants sont invités à se vêtir de manière appropriée, que ce soit en tenue sportive classique ou en déguisement adapté à l'ambiance conviviale de la course.
Parcours disponibles
La Pitchoune
Le premier parcours, intitulé La Pitchoune, s'étend sur 11,5 km et offre une expérience de course nature enrichie par la beauté des paysages environnants. Avec un dénivelé modéré, cette épreuve est accessible à un large public. Les coureurs auront l'opportunité d'explorer des vestiges médiévaux tout en profitant de panoramas remarquables sur les environs des Matelles, avant de terminer leur parcours au cœur du village médiéval.
La Transmédiéval
Pour les plus aguerris, La Transmédiéval propose un trail de 24 km avec un dénivelé positif de 700 mètres, invitant les participants à s'immerger dans les paysages variés du Pic Saint Loup. Ce parcours exigeant combine des sections techniques sur des chemins pierreux et des passages plus roulants, offrant des vues imprenables sur la campagne environnante. Les coureurs découvriront des sites emblématiques tels que la Source du Lirou, le Dolmen du Grand Juan, la Tour de Carremaule et le Château de Montferrand.
Marche nordique et courses pour enfants
En parallèle, une marche nordique de 11,5 km sera organisée sur le même parcours que La Pitchoune, permettant ainsi aux amateurs de cette discipline de participer. Des courses pour enfants sont également prévues, favorisant une ambiance familiale et conviviale.
Informations clés
Difficulté : Modérée pour La Pitchoune, exigeante pour La Transmédiéval
Dénivelé : 700 mètres pour La Transmédiéval
Découverte de la région
Après cette aventure sportive, les participants sont encouragés à explorer la région. Montpellier, avec son riche patrimoine et ses espaces verts comme la Promenade du Peyrou, ainsi que les célèbres Grottes de Clamousse et des Demoiselles, constituent des destinations idéales. Enfin, une escapade à la Grande Motte, célèbre pour son architecture pyramidale, permettra de profiter de l'air marin et de la beauté de la Méditerranée. Le Trail du Lirou s'annonce ainsi comme une véritable célébration du sport et de la nature dans l'Hérault.
📅Date et heure
1 avril 2026
📍Localisation
Les-matelles , Occitanie
💶Prix d'inscription
Prix non trouvé
📏Distance
ℹ️Informations importantes
- •Arrivez 30 minutes avant le départ
- •Apportez votre équipement de course
- •Consultez la météo avant de partir
✅Inscriptions ouvertes
Les inscriptions sont actuellement ouvertes pour cette course.
📋Guide Complet TRAIL DU LIROU 2026 1 avril 2026
🏃♂️Préparation Optimale
Pour réussir TRAIL DU LIROU 2026, une préparation spécifique s'impose. Distance 11.5km nécessite 12-16 semaines de préparation. Le terrain du Hérault demande une adaptation spécifique.
- ✓Plan d'entraînement 4-5 séances/semaine
- ✓Reconnaissance parcours Les Matelles recommandée
- ✓Nutrition et hydratation spécialisées
👟Équipement Recommandé
Essentiel
- • Chaussures adaptées
- • Textile respirant
- • Montre GPS
Optionnel
- • Ceinture hydratation
- • Gels énergétiques
- • Casquette/lunettes
🌤️Conditions Attendues
Pour TRAIL DU LIROU 2026 le 1 avril 2026, préparez-vous aux conditions estivales typiques de Les Matelles (Hérault). Conditions fraîches, vêtements adaptés recommandés.
🎯Stratégie de Course
Stratégie optimale pour TRAIL DU LIROU 2026 : gestion allure régulière, ravitaillements stratégiques. Le parcours de Les Matelles offre un profil accessible.
❓Questions fréquentes
Comment puis-je m'inscrire pour le Trail du Lirou 2026 ?
Quels sont les parcours proposés et leur niveau de difficulté ?
Quel équipement est recommandé pour participer à la course ?
Quels sont les horaires de départ pour les différentes courses ?
Comment accéder à la commune des Matelles pour l'événement ?
Où se trouvent les points de ravitaillement sur les parcours ?
Quand et comment seront publiés les résultats et classements ?
Avez-vous des conseils pratiques pour les participants ?
📊 Classements Prévisionnels TRAIL DU LIROU 2026
Estimations de temps et classements attendus pour TRAIL DU LIROU 2026 11.5km à Les Matelles.
⏱️Temps de Référence
👨 Hommes
👩 Femmes
📈Statistiques Participation
🏅Classements par Catégorie
❓ FAQ TRAIL DU LIROU 2026 1 avril 2026 à Les Matelles
Toutes les réponses sur TRAIL DU LIROU 2026 11.5km : inscription, préparation, parcours et conseils
Comment s'inscrire à TRAIL DU LIROU 2026 le 1 avril 2026 ? Quels sont les tarifs 11.5km ?
L'inscription à TRAIL DU LIROU 2026 se fait exclusivement en ligne via le site officiel de l'organisateur. Tarif Prix non trouvé incluant dossard, chronométrage, ravitaillements, médaille. Événement organisé à Les Matelles (Hérault) le 1 avril 2026. Paiement sécurisé, confirmation par email, retrait dossard sur place.
Comment se préparer pour TRAIL DU LIROU 2026 11.5km ? Quel plan d'entraînement Les Matelles ?
Préparation optimale pour TRAIL DU LIROU 2026 : plan 12-16 semaines, 4 séances/semaine, endurance fondamentale et allures spécifiques. Terrain de Les Matelles (Hérault) accessible permettant focus allure. Reconnaissance parcours recommandée 2-3 semaines avant 1 avril 2026. Clubs locaux proposent sorties groupe spécialisées.
Quel est le parcours de TRAIL DU LIROU 2026 à Les Matelles ? Départ, arrivée, ravitaillements ?
Parcours TRAIL DU LIROU 2026 à Les Matelles : départ centre-ville, surface mixte bitume/sentiers, profil accessible. Ravitaillements mi-parcours et arrivée. . Organisation sécurisée, signalisation renforcée, bénévoles mobilisés. .
Conseils jour J TRAIL DU LIROU 2026 le 1 avril 2026 : que prévoir, quelle stratégie ?
Jour J TRAIL DU LIROU 2026 le 1 avril 2026 à Les Matelles : conditions fraîches, échauffement prolongé, vêtements techniques. Stratégie recommandée : allure constante, économie énergétique premiers 15km, gestion ravitaillements. Arrivée 30min avant, échauffement 15min, objectif plaisir avant performance.
Où consulter les résultats de TRAIL DU LIROU 2026 1 avril 2026 ? Classement par catégorie Les Matelles ?
Les résultats officiels de TRAIL DU LIROU 2026 seront disponibles via la plateforme de chronométrage partenaire dans les 2-4h suivant l'arrivée. Classement général scratch homme/femme, classements par catégories d'âge (20-29, 30-39, 40-49, 50-59, 60+ ans), temps de passage intermédiaires mi-parcours. Podiums spéciaux Les Matelles et challenges Hérault. Certificats de participation téléchargeables, photos course disponibles 48h après. Suivi temps réel le jour J via application mobile.
Quels sont les records de TRAIL DU LIROU 2026 à Les Matelles ? Temps référence 11.5km ?
TRAIL DU LIROU 2026 à Les Matelles attire chaque année des coureurs de haut niveau. Les temps de référence pour viser le podium : H < 1h15, F < 1h25. Le parcours Hérault rapide permet les chronos performants. Les conditions prévues sont favorables aux bonnes performances.
Prêt à relever le défi ?
Rejoignez des centaines de coureurs pour cette course exceptionnelle à Les-matelles.