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Courses à Pied
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12 KILOMÈTRES DE VAUX 2026

🏷️ Ultra
📍Vaux-sur-mer
📏20 km
💶Prix non trouvé

Préparez-vous pour une course exceptionnelle dans un cadre magnifique.

Détails de la course12 KILOMÈTRES DE VAUX 2026

Toutes les informations importantes pour votre participation

Les 12 Kilomètres de Vaux

Les 12 Kilomètres de Vaux représentent un défi sportif captivant, se déroulant le [date précise] dans la pittoresque commune de Vaux-sur-Mer, en Charente-Maritime. Ce parcours de 12 kilomètres, alliant nature et urbanité, offre aux participants une expérience immersive au cœur de la Nouvelle-Aquitaine.

Les coureurs évolueront à travers des paysages variés, alternant entre sentiers boisés et zones urbaines, tout en affrontant un dénivelé modéré qui mettra à l’épreuve leur endurance et leur sens de l’orientation.

Informations clés

Difficulté : Modérée

Dénivelé : Modéré

Atmosphère et communauté

L'événement attire des passionnés de course à pied, désireux de se mesurer à eux-mêmes tout en profitant d'une atmosphère conviviale et dynamique. L'organisation du trail a su créer une ambiance chaleureuse, favorisant les échanges entre participants et spectateurs, renforçant ainsi le sentiment de communauté.

Découvertes après l'effort

Après l'effort, les coureurs auront l'opportunité d'explorer les richesses de la région. À proximité, la ville de La Rochelle, avec son port emblématique et ses tours médiévales, ainsi que l'île d'Oléron, célèbre pour ses plages de sable fin, se présentent comme des destinations idéales. Les vignobles du cognac et le zoo de la Palmyre offrent également des moments de détente et de découverte, enrichissant ainsi l'expérience des participants.

Conclusion

En somme, les 12 Kilomètres de Vaux constituent une invitation à allier performance sportive et exploration d'un cadre naturel exceptionnel.

📅Date et heure

1 juillet 2026

📍Localisation

Vaux-sur-mer , Nouvelle-Aquitaine

💶Prix d'inscription

Prix non trouvé

📏Distance

10km12km20km

ℹ️Informations importantes

  • Arrivez 30 minutes avant le départ
  • Apportez votre équipement de course
  • Consultez la météo avant de partir

Inscriptions ouvertes

Les inscriptions sont actuellement ouvertes pour cette course.

S'inscrire maintenant

📋Guide Complet 12 KILOMÈTRES DE VAUX 2026 1 juillet 2026

🏃‍♂️Préparation Optimale

Pour réussir 12 KILOMÈTRES DE VAUX 2026, une préparation spécifique s'impose. Distance 20km nécessite 12-16 semaines de préparation. Le terrain du Charente-Maritime demande une adaptation spécifique.

  • Plan d'entraînement 4-5 séances/semaine
  • Reconnaissance parcours Vaux-sur-Mer recommandée
  • Nutrition et hydratation spécialisées

👟Équipement Recommandé

Essentiel

  • Chaussures adaptées
  • Textile respirant
  • Montre GPS

Optionnel

  • Ceinture hydratation
  • Gels énergétiques
  • Casquette/lunettes

🌤️Conditions Attendues

Pour 12 KILOMÈTRES DE VAUX 2026 le 1 juillet 2026, préparez-vous aux conditions estivales typiques de Vaux-sur-Mer (Charente-Maritime). Température élevée possible, hydratation renforcée conseillée.

☀️
Météo type
💧
Hydratation

🎯Stratégie de Course

Stratégie optimale pour 12 KILOMÈTRES DE VAUX 2026 : gestion allure régulière, ravitaillements stratégiques. Le parcours de Vaux-sur-Mer offre un profil accessible.

🏁 Objectif Temps
Débutant : 2h15-2h45 | Confirmé : 1h45-2h15

Questions fréquentes

Comment puis-je m'inscrire pour les 12 Kilomètres de Vaux 2026 ?
Les inscriptions pour les 12 Kilomètres de Vaux 2026 peuvent être effectuées en ligne sur notre site officiel. Il est recommandé de s'inscrire le plus tôt possible, car le nombre de participants est limité.
Quel est le parcours et quel niveau de difficulté puis-je attendre ?
Le parcours de 12 kilomètres alterne entre sentiers boisés et zones urbaines, avec un dénivelé modéré. Il est accessible aux coureurs de tous niveaux, mais une bonne condition physique est conseillée pour profiter pleinement de l'expérience.
Quel équipement est recommandé pour participer à cet événement ?
Il est conseillé de porter des chaussures de trail adaptées, ainsi qu'une tenue confortable et respirante. N'oubliez pas d'apporter une bouteille d'eau et éventuellement des barres énergétiques pour le parcours.
Quels sont les horaires de l'événement et comment est organisée la journée ?
L'événement commence par un briefing des participants à 9h00, suivi du départ à 9h30. Des animations et des activités pour les spectateurs seront également prévues tout au long de la journée.
Comment accéder au site de l'événement et où puis-je me garer ?
Vaux-sur-Mer est facilement accessible en voiture et en transports en commun. Des zones de stationnement seront disponibles à proximité du départ, mais il est conseillé d'arriver tôt pour éviter les désagréments.
Y aura-t-il des points de ravitaillement sur le parcours ?
Oui, plusieurs points de ravitaillement seront situés le long du parcours, offrant de l'eau et des collations énergétiques pour soutenir les coureurs pendant l'épreuve.
Quand et comment les résultats seront-ils publiés ?
Les résultats seront affichés sur notre site officiel peu après la fin de la course. Un classement détaillé sera également disponible, permettant aux participants de consulter leurs performances.
Avez-vous des conseils pratiques pour les participants ?
Il est conseillé de s'entraîner sur des parcours similaires avant l'événement, de bien s'hydrater et de se reposer la veille de la course. Pensez également à vérifier la météo pour adapter votre équipement.

📊 Classements Prévisionnels 12 KILOMÈTRES DE VAUX 2026

Estimations de temps et classements attendus pour 12 KILOMÈTRES DE VAUX 2026 20km à Vaux-sur-Mer.

⏱️Temps de Référence

👨 Hommes

🥇 Niveau élite
< 1h15
🏃‍♂️ Objectif débutant
1h45-2h15

👩 Femmes

🥇 Niveau élite
< 1h25
🏃‍♀️ Objectif débutant
2h00-2h30

📈Statistiques Participation

250+
Participants attendus
78-88%
Taux finisher
26%
Participation féminine
42
Âge moyen

🏅Classements par Catégorie

Catégorie 20-29 ans60 inscrits
👨 Temps visé H:
1h28:15
👩 Temps visé F:
1h38:30
Catégorie 30-39 ans54 inscrits
👨 Temps visé H:
1h35:30
👩 Temps visé F:
1h48:15
Catégorie 40-49 ans42 inscrits
👨 Temps visé H:
1h45:20
👩 Temps visé F:
1h58:45
Catégorie 50-59 ans43 inscrits
👨 Temps visé H:
1h58:45
👩 Temps visé F:
2h12:30
Catégorie 60+ ans52 inscrits
👨 Temps visé H:
2h15:30
👩 Temps visé F:
2h28:15

❓ FAQ 12 KILOMÈTRES DE VAUX 2026 1 juillet 2026 à Vaux-sur-Mer

Toutes les réponses sur 12 KILOMÈTRES DE VAUX 2026 20km : inscription, préparation, parcours et conseils

Comment s'inscrire à 12 KILOMÈTRES DE VAUX 2026 le 1 juillet 2026 ? Quels sont les tarifs 20km ?

L'inscription à 12 KILOMÈTRES DE VAUX 2026 se fait exclusivement en ligne via le site officiel de l'organisateur. Tarif Prix non trouvé incluant dossard, chronométrage, ravitaillements, médaille. Événement organisé à Vaux-sur-Mer (Charente-Maritime) le 1 juillet 2026. Paiement sécurisé, confirmation par email, retrait dossard sur place.

Comment se préparer pour 12 KILOMÈTRES DE VAUX 2026 20km ? Quel plan d'entraînement Vaux-sur-Mer ?

Préparation optimale pour 12 KILOMÈTRES DE VAUX 2026 : plan 12-16 semaines, 4 séances/semaine, endurance fondamentale et allures spécifiques. Terrain de Vaux-sur-Mer (Charente-Maritime) accessible permettant focus allure. Reconnaissance parcours recommandée 2-3 semaines avant 1 juillet 2026. Clubs locaux proposent sorties groupe spécialisées.

Quel est le parcours de 12 KILOMÈTRES DE VAUX 2026 à Vaux-sur-Mer ? Départ, arrivée, ravitaillements ?

Parcours 12 KILOMÈTRES DE VAUX 2026 à Vaux-sur-Mer : départ centre-ville, surface mixte bitume/sentiers, profil accessible. Ravitaillements mi-parcours et arrivée. . Organisation sécurisée, signalisation renforcée, bénévoles mobilisés. .

Conseils jour J 12 KILOMÈTRES DE VAUX 2026 le 1 juillet 2026 : que prévoir, quelle stratégie ?

Jour J 12 KILOMÈTRES DE VAUX 2026 le 1 juillet 2026 à Vaux-sur-Mer : temps estival prévu, hydratation renforcée, départ matinal conseillé. Stratégie recommandée : allure constante, économie énergétique premiers 15km, gestion ravitaillements. Arrivée 30min avant, échauffement 15min, objectif plaisir avant performance.

Où consulter les résultats de 12 KILOMÈTRES DE VAUX 2026 1 juillet 2026 ? Classement par catégorie Vaux-sur-Mer ?

Les résultats officiels de 12 KILOMÈTRES DE VAUX 2026 seront disponibles via la plateforme de chronométrage partenaire dans les 2-4h suivant l'arrivée. Classement général scratch homme/femme, classements par catégories d'âge (20-29, 30-39, 40-49, 50-59, 60+ ans), temps de passage intermédiaires mi-parcours. Podiums spéciaux Vaux-sur-Mer et challenges Charente-Maritime. Certificats de participation téléchargeables, photos course disponibles 48h après. Suivi temps réel le jour J via application mobile.

Quels sont les records de 12 KILOMÈTRES DE VAUX 2026 à Vaux-sur-Mer ? Temps référence 20km ?

12 KILOMÈTRES DE VAUX 2026 à Vaux-sur-Mer attire chaque année des coureurs de haut niveau. Les temps de référence pour viser le podium : H < 1h15, F < 1h25. Le parcours Charente-Maritime rapide permet les chronos performants. Les conditions prévues sont favorables aux bonnes performances.

Prêt à relever le défi ?

Rejoignez des centaines de coureurs pour cette course exceptionnelle à Vaux-sur-mer.